শরীর স্বাস্থ্য
-
রুটি: লাল আটা নাকি সাদা আটা—কোনটি স্বাস্থ্যকর?
বাংলাদেশসহ উপমহাদেশের ঘরোয়া খাবারে রুটি একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় ও প্রতিদিনের খাদ্য উপাদান। বিশেষ করে সকালের নাশতা কিংবা রাতের খাবারে রুটির…
আরও পড়ুন -
লেবু খেলে কী কী উপকার পাবেন
স্টাফ রিপোর্টার: আমরা অনেকেই জানি লেবু (Citrus limon) বিশ্বজুড়ে একটি জনপ্রিয় ফল, যা তার টক স্বাদ এবং পুষ্টিগুণের কারণে চিকিৎসাবিজ্ঞানে…
আরও পড়ুন -
কোন নিয়মে ওটস খেলে ওজন কমবে
স্টাফ রিপোর্টার: চটজলদি ওজন কমানোর জন্য বিভিন্ন ডায়েটের খোঁজ করেন মানুষ। কখনও কখনও আবার উপবাস করেই দিন কাটাচ্ছেন। তবে না…
আরও পড়ুন -
জিভের উপর সাদা আস্তরণ পড়লে যে রোগে আক্রান্ত হতে পারেন
স্টাফ রিপোর্টার: অনেক সময় দেখা যায় জিভের উপর সাদা আস্তরণ পড়েছে। এই সাদা আস্তরণ কেনো পড়ে তা কী আপনি জানেন?…
আরও পড়ুন -
হজমের গোলমাল কমাতে সকালে এই অভ্যাসগুলো করতে হবে
স্টাফ রিপোর্টার: নিয়ম মেনে যে খাওয়া-দাওয়া করা যাবে না, সেটি বেশ বোঝা যায়। দিন শুরুর পূর্বেই তাই কয়েকটি টোটকা মেনে…
আরও পড়ুন -
ব্রেকফাস্টে কলা খেলে কী কী সুফল পাবেন?
স্টাফ রিপোর্টার: অনেকেরই কিন্তু নানা কাজের কারণে ধীরেসুস্থে ব্রেকফাস্ট করার সময়ও হয়ে ওঠে না। তবে খালি পেটে কাজে যাওয়া মোটেও…
আরও পড়ুন -
লেবু চায়ের কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকারিতা
স্টাফ রিপোর্টার: লেবু চা হলো এমন এক পানীয় যা স্বাদে সতেজ, গন্ধে মনোমুগ্ধকর ও স্বাস্থ্যের জন্যও বহুমাত্রিক উপকার বয়ে আনে|…
আরও পড়ুন -
ঘুমের মধ্যেও হার্ট ফেলিওর ঘটে: কী লক্ষণ দেখা যায়?
ঘুমের মধ্যেও অনেক সময় হার্ট ফেলিওর ঘটনা ঘটে। তবে এর যে লক্ষণ দেখা যায়, সেগুলো জানা থাকলে আগে থেকেই সাবধান…
আরও পড়ুন -
মাথার ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর করতে ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করতে পারেন
অনেকের মাথার ত্বক তৈলাক্ত হয়ে যায়। তবে কিছু টোটকা ব্যবহার করলে মাথার তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যার মোকাবিলা করা সহজ হবে। অনেকের…
আরও পড়ুন -
পেপে স্বাস্থ্যের জন্য কতখানি উপকারী সেটি জেনে নিন
পেপে একটি সুস্বাদু এবং সহজলভ্য ফল যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এতে ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বিভিন্ন প্রকার এনজাইম…
আরও পড়ুন